Blog
Blog voor persoonlijke groei
In deze blog deel ik graag mijn inzichten, ervaringen en inspiratie over verschillende thema's zoals coaching, yoga, mindfulness, persoonlijke groei, mindset en nog zoveel meer.
Je vindt hier praktische tips, persoonlijke verhalen en handvatten die je kunnen helpen om met meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen in het leven te staan.
Of je nu op zoek bent naar inspiratie, een nieuwe kijk op dingen, of gewoon graag leest over groei en welzijn: ik hoop dat je hier iets vindt dat bij je blijft hangen.
Ik wens je heel veel leesplezier!
Blog
Veerkracht en yoga
Tijdens een yogales voor stad Antwerpen ging het brandalarm drie keer af. Er was geen brand, maar het geluid ging door merg en been. In yoga oefen ik om te aanvaarden wat zich aandient, alleen lukte dat deze keer niet. Over waarom veerkracht niet betekent dat je alles verdraagt, en wat er gebeurde toen we onze matjes in het gras legden.
Wat is een vrouwencirkel?
Wat is een vrouwencirkel? Een vraag die jij je misschien ook stelt. Soms vol nieuwsgierigheid, soms met een lichte twijfel in de stem. Moet ik daar dan dingen doen die niet bij mij passen? Ga ik moeten praten over mijn diepste gevoelens, met vrouwen die ik niet ken?
Ik begrijp de twijfel. Daarom leg ik in dit artikel uit wat een vrouwencirkel is, wat het je kan brengen en hoe ik het aanpak. Zo weet je waar je aan toe bent voor je je inschrijft.
Vandaag loop ik weer. Twee keer per week, telkens vijf kilometer. Zonder wedstrijd in het vooruitzicht. En net dat blijkt het punt te zijn.
Energielekken herkennen
Energielekken herkennen klinkt als iets voor productiviteitsgoeroes. Toch was het net die vraag die me het meest raakte tijdens een ervaringsdag in augustus. Niet omdat ik meer wil presteren, maar omdat ik me afvroeg wat er mogelijk wordt als er op een dag 25% meer Ann is.
Vandaag loop ik weer. Twee keer per week, telkens vijf kilometer. Zonder wedstrijd in het vooruitzicht. En net dat blijkt het punt te zijn.
Mijn halve marathon loslaten
Een doel loslaten voelt bijna altijd eerst als falen. Dat merkte ik toen ik besliste om de halve marathon in Vilvoorde niet te lopen. Ik had er maandenlang naartoe getraind, en drie weken voor de wedstrijd gaf ik het op.
Vandaag loop ik weer. Twee keer per week, telkens vijf kilometer. Zonder wedstrijd in het vooruitzicht. En net dat blijkt het punt te zijn.
Wat doet een lifecoach?
Dankzij mijn verschillende ‘crisissen/inzinkingen/huilbuien’ en de daarop volgende begeleiding heb ik nu de ruimte en energie om anderen hierin te begeleiden als lifecoach. Lees hier wat een lifecoach precies doet!
Heb je nog andere vragen?
Over mijn werk als coach, of over waar jij vandaag in je leven staat: ik ga er graag met je over in gesprek. Tijdens een gratis kennismakingscall ontdekken we samen hoe coaching jou verder kan helpen op jouw pad naar groei.