Lifecoaching
Van overleven naar leven met richting
Je draagt veel: je werk, je relaties, je gezin, je to-do’s, je hoofd dat nooit stilvalt… Ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Je voelt dat er iets wringt; alleen… wat precies? Als jouw lifecoach in Antwerpen kan ik jou ondersteunen.
Geen trucjes. Geen quick fixes. Geen “gewoon positiever denken”.
Wél begeleiding die vertrekt vanuit jouw noden, jouw ritme en jouw lichaam.
Lifecoach in Antwerpen
Voor wie is deze coaching?
Deze coaching is er voor jou als je:
- constant “aan” staat en moeilijk kan vertragen
- vastzit in twijfel en blijft wikken en wegen
- jezelf voorbijloopt en je grenzen pas voelt als het te laat is
- vastzit in patronen: pleasen, perfectionisme, uitstellen, overcontrole, ..
- je energie weglekt, terwijl je je best doet om “het goed te doen”
- verlangt naar meer rust, helderheid en richting
- op een kruispunt staat en voelt: “zo wil ik het niet meer”
Of je nu midden in een druk gezinsleven zit, een nieuwe fase ingaat, herstelt van stress, of voelt dat je niet meer op automatische piloot wil leven…
Als jij denkt: “ik wil thuiskomen bij mezelf”, dan ben je hier op de juiste plek.
Soms weet je rationeel al lang wat je zou moeten doen… maar je krijgt het niet geleefd. Daarom werk ik lichaamsgericht. Je lichaam liegt niet, het geeft vaak sneller informatie dan je gedachten. We vertragen, voelen, verhelderen.
Waar we samen aan werken
Waar we aan werken
Ik geef je geen perfect stappenplan voor “het ideale leven”.
Wat ik wél doe?
We kijken naar wat er onder de drukte of twijfel zit.
Samen onderzoeken we:
- Wat blokkeert jou? (en waarom blijft het terugkomen)
- Waar ga jij over je grenzen? (en hoe leer je ze vroeger herkennen)
- Waar pas jij je aan? (en wat kost dat jou)
- Waarom lukt kiezen niet? (en wat heb jij nodig om wél te kiezen)
- Wat vraagt je lichaam al lang? (maar negeer je nog)
- Wat heb jij nodig om je veilig te voelen in verandering?
Daarna brengen we het terug naar het concrete: kleine, haalbare stappen die écht uitvoerbaar zijn in jouw leven. Geen quick fixes. Wél duurzame verandering.
Als je vooral een therapeutisch traject zoekt voor ernstig trauma, dan is lifecoaching niet altijd de juiste plek. Als je wil werken aan stress, blokkades, keuzes, grenzen en innerlijke helderheid: welkom bij mij als jouw lifecoach in Antwerpen.
Waarom ik dit doe en jou begrijp
Waarom ik dit doe
Ik coach niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.
Ik ken het leven met veel ballen in de lucht: presteren, zorgen, doorgaan, me aanpassen, “sterk” zijn…
En ik weet ook hoe het voelt wanneer je lichaam op een dag zegt: tot hier.
Door mijn achtergrond in dans, beweging, yoga, meditatie en mindfulness leerde ik één ding heel helder: je kan jezelf niet uitputten en tegelijk jezelf terugvinden.
Thuiskomen bij jezelf vraagt vertraging, eerlijkheid en ruimte om te voelen.
Met Body Mind More wil ik jou als lifecoach in Antwerpen begeleiden naar die plek waar het weer klopt:
niet perfect, wel écht. Met meer rust in je systeem, meer helderheid in je hoofd, en keuzes die passen bij wie jij bent.
Het stappenplan voor jouw coaching
Stap 1 - Kennismaking
- Je mailt mij voor een gratis online kennismakingscall.
- Je ontvangt binnen 48u een voorstel van datum voor de kennismakingscall.
- Gratis online kennismakingscall van 20 minuten om te voelen of het klopt.
Stap 2 - Traject van 5 sessies
- Geen losse sessies, enkel trajecten van minimum vijf sessies binnen maximaal tien maanden.
- Alle sessies zijn fysiek.
- Duur: 75 tot 120 minuten, afhankelijk van wat jouw proces vraagt.
- Inhoud op maat: gesprekken, beweging, mindfulness, creatieve oefeningen, natuurcoaching en meer.
- Tussen de sessies ontvang je opdrachten en kan je vragen stellen via e-mail.
Stap 3 - Vervolg
- Na het traject kan je losse vervolgsessies boeken wanneer dat goed voelt.
Praktische info
- De coachingsessies gaan door op volgend adres: Wildert 94, 2170 Merksem.
- Parkeren kan vlak voor de deur.
- De coachingruimte bevindt zich op een verdieping en is enkel bereikbaar via de trap.
- Voel je welkom om me ook te contacteren als je financiële ruimte op dit moment beperkter is. We bekijken dan samen welke mogelijkheden er zijn.
Ervaringen van anderen
Klaar voor jouw lifecoaching in Antwerpen?
Ontdek hoe ik jou als lifecoach kan ondersteunen om te bewegen richting je levensdroom.
Leer mij beter kennen als lifecoach in Antwerpen en neem contact op voor een gratis kennismakingscall!