Mijn pad naar meditatie: van India tot hier

Publicatiedatum 21/08/2026

Waar mijn yoga en meditatie practice begon

Mijn pad naar meditatie begon in 2002. Ik werkte als jobstudent in een fitness waar ook yoga werd gegeven. Ik mocht gratis meedoen. Ik danste al jaren, dus mijn lichaam was vrij flexibel. Maar er zat iets bij dat ik nog niet kende: het idee dat je ook in je geest flexibel kan zijn.

Daarna liet ik het weer los. Tot het in 2011 opnieuw op mijn pad kwam, tijdens een theateropleiding in Antwerpen waar yoga, mindfulness en allerlei vormen van bewustzijnswerk deel uitmaakten van het programma. Ook toen had ik nog geen enkele ambitie om er zelf iets mee te doen.

Op wereldreis naar India

In 2014 vertrok ik met mijn vriend, intussen mijn man, op wereldreis. Voor onbepaalde tijd, zonder plan. Eén ding wisten we wel zeker: we beginnen in India. We voelden allebei dat dat de plek was die het verst af stond van alles wat we kenden. Daar wilden we ons volledig in smijten.

We reisden er zes maanden rond. In India kom je yoga en meditatie vanzelf tegen: de opleidingen en ashrams liggen er voor het rapen. We deden er allebei een yoga teacher training, waarin naast de klassieke meditaties ook de actieve, dynamische meditaties van Osho aan bod kwamen. Daarnaast volgden we workshops en retraites, en verbleven we een tijd in de Sivananda ashram. Een bijzondere periode.

Vanaf dat moment werd het een vast onderdeel van mijn leven, waar het daarvoor iets was dat af en toe langskwam.

Terug in België

In 2019 kwamen we terug. Ik was er helemaal klaar voor om te delen wat ik had geleerd. En toen kwam maart 2020, Covid. Geen lesgeven, geen samenkomen. Online was ik op dat moment nog niet klaar voor, en ik denk dat de wereld dat toen ook nog niet echt was.

Intussen geef ik op verschillende plekken in België yoga en mindfulnesstraining. Ik volgde hier ook opleidingen bij Edel Maex en deed een tiendaagse Vipassana-cursus in Argentinië. Ik mediteer bijna elke dag. Bijna, want ook ik val er af en toe uit en heb dan tijd nodig om er weer in te komen.

Wat yoga en meditait mij brengt

Voor mij is meditatie geen oefening in volledige stilte. Dat is een misverstand dat ik vaak hoor. Het is voor mij vooral ruimte creëren: een moment van rust waarin er iets naar boven mag komen. En dan kijken wat aandacht nodig heeft, en wat je bewust nog even mag laten liggen, wetende dat het later aan bod komt.

Yoga bracht me daarnaast dingen die ik niet had zien aankomen. Ik eet al zes of zeven jaar vegetarisch, vanuit het principe van ahimsa, geweldloosheid. Dat gaat veel breder dan niemand pijn doen, maar dat is stof voor een andere aflevering.

Waarom deze podcast er is

De directe aanleiding waren mijn cursisten. Tijdens de zomerstop lieten ze weten dat ze de lessen misten, en mijn stem. Of ik niet iets kon opnemen. Het liefst hadden ze volledige yogasessies gehad, en wie weet komt dat er ooit nog van. Voorlopig hou ik het bij begeleide mindfulness- en meditatie-oefeningen.

Spotify | Apple Podcasts | YouTube