Retraites

Retraites op locatie

Ontsnap aan de drukte van alledag en geef jezelf tijd om te landen, op te laden en weer helder te voelen. In onze dag-, weekend- en weekretraites in groep op unieke locaties krijg je ruimte voor rust en herstel — in je hoofd én in je lichaam.

Je proeft van yoga, mindfulness, meditatie, ademwerk, creativiteit, coaching, bosbaden, dans … en meer.
Alles in een veilige groep en op jouw tempo.

 

Contact

Geplande retraites

Dagretraite
Laad je batterijen op in de natuur
Zondag 20 september 2026 - 10:00 tot 16:00

Gun jezelf een dag om even uit de drukte te stappen en helemaal tot rust te komen. Tijdens deze dagretraite laten we de dagelijkse beslommeringen los en dompelen we ons onder in de natuur.

We trekken samen naar buiten en ontdekken hoe de natuur ons mentaal welzijn en onze veerkracht kan versterken. Op een speelse en verrassende manier leer je de omgeving anders beleven: we kijken met de blik van een fotograaf, luisteren als een muzikant en ervaren met al onze zintuigen wat er rondom ons leeft.

Doorheen de dag begeleid ik je met gerichte oefeningen uit verschillende domeinen:

  • Mindfulness & visualisatie
  • Lichaams- & ademwerk
  • Natuurcoaching

Deze mix helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, emoties en lichaam, ontdekt je sterktes én groeit in wat je uitdaagt. Zo kom je helemaal thuis in het moment — met meer rust, helderheid en energie als resultaat.

Locatie: Park Vordenstein - Schoten
Prijs: € 55

Voel je welkom om me ook te contacteren als je financiële ruimte op dit moment beperkter is. We bekijken dan samen welke mogelijkheden er zijn.

Schrijf je nu in
Dag retraite

Ervaringen van anderen

Mindfulness volgen bij Ann is voor mij zakken en helemaal tot rust komen. Ze stelt gerust, legt niets op en begeleidt met warme stem en kennis van zaken.

Liesbeth Gijsel

Vorige week verving je mijn yogalessen in het Stadsmagazijn. Ik kreeg positieve reacties van de deelnemers over jouw les en aanpak. Dat vind ik echt superfijn! Het gebeurt niet vaak dat ze content zijn, dus dat moet terecht zijn. 

Veerle Weyn

Ann reikt mooie technieken aan. We werkten op verschillende manieren rond adem, zintuigen en mindful bewegen. Nu is het aan mij om mindfulness toe te passen in mijn leven. Ik denk dan vooral aan volgende tip van Ann: "de kortste meditatie is 1 bewuste ademhaling."

Vickie Van Dael

Ga je mee op retraite?

Ontdek de kracht van yoga, mindfulness, natuur en creativiteit tijdens een retraite.
Wil je meer weten over de retraites, aarzel niet om mij vragen te stellen.

Stel mij een vraag