Vrouwencirkels
Samen delen en groeien met andere vrouwen
Voel je dat je verlangt naar meer verbinding? Naar een plek waar je mag vertragen, jezelf mag zijn en je verhaal mag delen, samen met andere vrouwen die je begrijpen?
In mijn vrouwencirkels creëer ik precies die plek. Een warme, veilige ruimte waar vrouwen samenkomen rond wisselende thema's. Geen therapie, geen advies, geen oordeel, wel ruimte om te voelen wat er leeft, je verhaal te doen en je gehoord te weten. In elke cirkel combineer ik gesprek met eenvoudige oefeningen uit yoga, mindfulness, ademwerk, lichaamswerk en journaling zodat je niet alleen met je hoofd maar ook met je lichaam mag aankomen.
Vrouwencirkels: Waar & Wanneer
Vrouwencirkel Adempauze | Rust voor vrouwen met een vol hoofd
Donderdag 15 oktober 2026, 19:30 - 22:00
Praktijk Eleven, Churchilllaan 56, 2900 Schoten
Waarom een vrouwencirkel?
Herken je dit? Je ligt in bed en je hoofd maakt nog lijstjes. Werk, kinderen, afspraken, dat ene mailtje. Jij houdt alle ballen in de lucht, maar wie houdt jou vast?
Veel vrouwen dragen onzichtbaar veel: een job, een gezin, zorgen om anderen, verwachtingen van buitenaf én van zichzelf. Vaak gaat dat lang goed, tot het hoofd overloopt. In een vrouwencirkel kom je samen met andere vrouwen in een veilige, gelijkwaardige setting. Geen therapie, geen praatgroep waar je moet presteren. Wel: landen in je lijf, ademruimte, en een cirkel van gelijkgestemde vrouwen die precies weten waar jij het over hebt.
Over deze avond
We staan stil bij alles wat jij in de lucht houdt. Onder mijn begeleiding zak je via ademhaling en zachte beweging van je hoofd naar je lichaam. Daarna onderzoek je op een speelse en tegelijk diepgaande manier welke ballen jij allemaal draagt, welke echt breekbaar zijn en welke je met een gerust hart even mag laten vallen. We sluiten af met een verstillend ritueel, zodat je met een leger hoofd naar huis gaat dan je binnenkwam.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of groepswerk. Alles verloopt op jouw tempo en je bepaalt zelf wat je deelt.
Programma
- Aankomen
- Landen in het lichaam
- Deelcirkel
- Themawerk met journaling, ademwerk, mindfulness, lichaamswerk, ...
- Rituele afronding
Prijs: 39 euro inclusief thee en een versnapering
Als je nog twijfels hebt, lees dan mijn blogartikel over "wat een vrouwencirkel is".
Schrijf je hier in
Zin om deel te nemen aan een vrouwencirkel?
De vrouwencirkels vinden plaats op vaste momenten in een kleine groep, zodat iedereen aan bod komt en zich veilig voelt. Elke cirkel heeft een eigen datum en thema. Neem gerust contact op of hou deze pagina in de gaten.